Veja se você passaria no teste físico de agente da Polícia Federal

Exame

A autorização de um novo concurso de agente da Polícia Federal para ainda este ano deve movimentar o mercado de escolas e cursos preparatórios.

É que a seleção é uma das mais disputadas dentro da carreira pública. Para se ter uma ideia, o último concurso, em 2012, oferecia salário de R$ 7.514,33 e teve mais de 215 candidatos por vaga.

Mas, nem só de livros e apostilas vive o concurseiro que quer ser agente na PF. Isso porque, além da parte teórica do concurso, com provas objetivas e discursivas, os candidatos passam por uma maratona de testes obrigatórios de condicionamento físico.

E, para não ser eliminado logo de cara, é preciso estar com o fôlego e a força em dia. No último edital, a Polícia Federal exigia de seus futuros agentes um desempenho mínimo em quatro modalidades: flexão em barra, impulsão horizontal, corrida e natação.

Veja como funcionam os testes e o que foi esperado em cada um deles para os homens e para as mulheres. Vale destacar que as informações neste texto têm como base o edital do concurso mais recente, realizado em 2012:

Teste em Barra fixa: flexão

Neste teste, o candidato se dependura na barra com os cotovelos estendidos, com ou sem ajuda de alguém. A pegada é livre, ou seja, é possível escolher a posição das mãos na barra.

O corpo precisa ficar na posição vertical, sem apoio. E então, o candidato flexiona os dois cotovelos até ultrapassar com o queixo a linha da barra fixa e volta a estender os cotovelos.

O movimento só é considerado se ele estender totalmente os cotovelos. E por aí vai, até quando aguentar.São duas tentativas, com intervalo mínimo de 5 minutos entre elas. Vale a melhor marca atingida.

Os homens que não conseguirem repetir o movimento ao menos três vezes estão fora, e as mulheres precisam conseguir ao menos uma vez. Não pode apoiar o queixo na barra, nem usar luvas. Veja as tabelas.

Homens

Número de flexões Pontos
Abaixo de 3 Zero (Eliminado)
3 2
4 2,33
5 2,67
6 3
7 3,33
8 3,67
9 4
10 4,33
11 4,67
12 5
13 5,33
14 5,67
15 6

Mulheres

Número de flexões Pontos
Abaixo de 1 Zero (Eliminada)
1 2
2 3
3 4
4 5
5 6

Teste de impulsão horizontal

O candidato se coloca em pé atrás de uma linha de medição. Os pés devem estar paralelos e não é permitido tocar a linha.

Ao comando da banca, o candidato salta à frente com o impulso dos dois pés. A parte do corpo que tocar o solo mais perto da linha de medição é a referência para marcação da distância.

Se o candidato cair com os dois pés no chão, aquele que estiver mais perto da linha inicial é a referência. São duas tentativas, valendo o melhor resultado.

Os homens que não atingirem a distância mínima de 2,14 metros são eliminados, assim como as mulheres que pularem menos de 1,66 metros. Veja as tabelas.

Homens

Distância em metros Pontuação
Abaixo de 2,14 Zero (Eliminado)
De 2,14 a menos de 2,22 2
De 2,22 a menos de 2,30 3
2,30 a menos de 2,38 4
De 2,38 a 2,45 5
Acima de 2,45 6

Mulheres

Distância em metros Pontuação
Abaixo de 1,66 Zero (Eliminada)
De 1,66 a menos de 1,74 2
De 1,74 a menos de 1,82 3
De 1,82 a menos de 1,90 4
De 1,90 a 1,97 5
Acima de 1,97 6

Teste de corrida: 12 minutos

Os candidatos percorrem a maior distância possível em 12 minutos corridos. Quem dita o ritmo é o próprio candidato que pode parar, andar e correr durante o teste. Há apenas uma tentativa possível.

Os homens que não atingirem a distância mínima de 2.350 metros são eliminados. Para as mulheres a distância mínima aceita é de 2.020 metros. Confira as tabelas de pontuação.

Homens

Distância em metros Pontos
Abaixo de 2.350 Zero (Eliminado)
2.350 a 2.440 2
Acima de 2.440 a 2.530 3
Acima de 2.530 a 2.620 4
Acima de 2.620 a 2.710 5
Acima de 2.710 6

Mulheres

Distância em metros Pontos
Abaixo de 2.020 Zero (Eliminada)
2.020 a 2.100 2
Acima de 2.100 a 2.180 3
Acima de 2.180 a 2.260 4
Acima de 2.260 a 2.340 5
Acima de 2.340 6

Teste de natação: 50 metros

Ao comando da banca examinadora, o candidato salta na piscina e percorre 50 metros em nado livre. São permitidas duas tentativas.

Para os homens o tempo mínimo para não ser eliminado é de 41 segundos e para as mulheres, de 51 segundos. Veja as tabelas.

Homens

Tempo em segundos Pontos
Acima de 41 Zero (Eliminado)
De 38 a 41 2
De 35 a menos de 38 3
De 32 a menos de 35 4
De 29 a menos de 32 5
Abaixo de 29 6

Mulheres

Tempo em segundos Pontos
Acima de 51 Zero (Eliminada)
De 47 a 51 2
De 43 a menos de 47 3
De 39 a menos de 43 4
De 35 a menos de 39 5
Abaixo de 35 6

Comments (4)

Esse teste é para profissional burocrático ou atleta profissional?

para ser um policial seja militar, civil ou federal ele tem que estar preparado fisicamente

A Federal quer um policial ou um atleta profissional?

Acho que o mais difícil é o de corrida, tem que ser em rítmo forte e os sedentários terão dificuldades. Tem que fazer um treinamento específico pra essa parte.

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